Врачи объяснили опасность ночных перекусов

Врачи объяснили, чем еще, кроме вреда для фигуры, опасны ночные перекусы.

Помимо болезней ротовой полости, ночные перекусы могут привести к преждевременному старению.

Во время сна происходит естественное восстановление и  обновление клеток. Если же организм тратит все силы на переваривание плотного ужина, ресурсов на восполнение энергии и омоложение не остается.

"Существует и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Из-за избытка глюкозы истончаются стенки сосудов. Также ночные приемы пищи могут привести к формированию атеросклеротических бляшек и тромбов", - говорится в сообщении.

Плотный ужин также влияет на качество сна. Не секрет, что после обильного приема пищи заснуть сложнее. Да и сам сон преимущественно является беспокойным, что однозначно влияет на настроение в течение всего следующего дня.