Перевод часов-2018: когда Украина перейдет на зимнее время

Переход на зимнее время в 2018 году в Украине традиционно состоится в последнее воскресенье октября – в ночь на 28 октября.

Так, в ночь с 27 на 28 октября в 4 часа утра стрелки часов нужно перевести на час назад.

Таким образом, у украинцев появится дополнительный час для сна. Однако, как утверждают эксперты, это не всегда хорошо сказывается на здоровье.

К новому режиму дня трудно привыкнуть, из-за чего возможно ухудшение самочувствия, снижение иммунитета и нарушение сна.

Поэтому в этот период необходимо позаботиться о себе, потребностях организма. В частности, побольше гулять на свежем воздухе, придерживаться правильного питания и побольше отдыхать.