семечки

Многие обходят вниманием зёрна и семена, однако именно эти продукты —настоящие суперфуды. В них масса витаминов и питательных веществ, которые нужны нам для поддержания красоты и здоровья.

Семечки, подвергавшиеся обжариванию, становятся источником канцерогенов, заявила врач.